Cara Membuat Ruang Kerja Anda Lebih Nyaman - Tip Dan Fakta

Baik Anda bekerja dari rumah atau di kantor, penting untuk merasa nyaman di ruang kerja Anda. Kantor yang nyaman dan mengundang meningkatkan produktivitas dan efisiensi selain meningkatkan moral Anda. Sebelum kita masuk ke detail, mari kita tinjau beberapa hal yang dapat meningkatkan lingkungan kerja Anda.

Pencahayaan.

Idealnya, ruang kerja harus memiliki banyak jendela dan cahaya alami. Namun, karena itu tidak selalu memungkinkan, Anda harus mencoba memaksimalkan pencahayaan apa pun yang Anda miliki dan juga menambahkan pencahayaan tugas.

Sebuah lampu harus ada di atas meja dan Anda juga harus mempertimbangkan untuk menggunakan pencahayaan overhead. Mungkin Anda memperhatikan bahwa Anda merasa kurang energik selama bulan-bulan musim dingin. Itu karena kurangnya paparan sinar matahari. Matahari meningkatkan mood Anda dan membuat Anda lebih produktif. Penting juga untuk mendapatkan pencahayaan buatan di ruang kerja untuk memfasilitasi kegiatan membaca, menulis, dan kegiatan lainnya.

Solusi penyimpanan yang bagus.

Ruang kerja yang berantakan dan berantakan tidak mungkin lebih produktif dan menginspirasi daripada yang rapi dan rapi. Jadi sebelum Anda memulai tugas Anda untuk hari itu, bersihkan meja dan letakkan segala sesuatu di tempatnya. Untuk itu, Anda memerlukan sistem penyimpanan dan organisasi yang baik. Rak terbuka bagus karena memungkinkan Anda menyimpan dan memajang barang-barang di mana Anda dapat dengan mudah menjangkaunya.

Lemari dan laci bagus untuk menyembunyikan barang-barang tertentu yang tidak sering Anda gunakan. Jika Anda bekerja dengan dokumen dan file, atur semuanya menggunakan sistem sederhana. Jika Anda memiliki banyak buku di kantor Anda, rak buku akan ideal.

Jadikan ruang kerja area tujuan tunggal.

Jangan gabungkan pekerjaan Anda dengan kehidupan pribadi Anda. Jika Anda memutuskan untuk bekerja dari rumah, Anda harus memilih tempat yang tidak perlu Anda gunakan untuk hal lain. Idealnya, Anda harus memiliki ruang terpisah untuk ini. Tujuan tambahan lainnya hanya akan mengalihkan Anda dari pekerjaan Anda.

Juga, dengan memiliki ruang kerja yang ditunjuk, Anda dapat mengatur dan menghiasinya sesuka Anda tanpa harus khawatir tentang hal lain. Adalah baik untuk menetapkan beberapa batasan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Jadi ketika Anda melangkah ke kantor, Anda harus berhenti memikirkan rumah.

Dapatkan kabel terkendali.

Saya pikir kita semua bisa sepakat bahwa kabel dapat keluar dari kendali dengan cepat dan mereka menjadi mengganggu. Kami sering mencoba untuk mengabaikan masalah tetapi hanya menjadi lebih buruk. Jadi cobalah mencari cara untuk mengaturnya. Solusi sederhana adalah mengikatnya di bawah meja.

Tetapi jika Anda benar-benar ingin diatur, maka Anda juga dapat memberi label. Singkirkan semua kabel yang mungkin menghalangi Anda saat bekerja. Anda dapat menempelkannya di sisi meja atau menemukan cara yang lebih kreatif untuk mengaturnya. Anda dapat mengubah kabel Anda menjadi karya seni.

Atur suhu yang nyaman.

Suhu di kantor Anda penting. Jika terlalu panas Anda tidak dapat berkonsentrasi dengan benar dan jika terlalu dingin Anda tidak bisa produktif. Jadi atur suhu apa pun yang membuat Anda merasa nyaman. Jika Anda tidak memiliki kantor pusat yang terpisah atau jika orang lain mungkin memprotes hal itu, dapatkan kipas angin, pemanas, atau AC portabel.

Personalisasi dekorasi.

Penting untuk memasukkan sentuhan pribadi ke dalam dekorasi ruang kerja Anda. Dengan cara ini akan terasa lebih ramah di sana dan Anda akan lebih terinspirasi ketika bekerja. Untuk itu, Anda dapat mencoba memiliki poster inspirasional. Ini akan meningkatkan mood dan produktivitas Anda. Pilih sesuatu yang mendefinisikan Anda atau sesuatu yang membuat otak Anda bergerak.

Anda juga dapat memasukkan elemen-elemen lain dalam dekorasi. Misalnya, tampilkan beberapa foto pribadi atau pilih kalender yang sangat Anda sukai untuk diletakkan di dinding atau di meja. Memiliki papan pembuka untuk menampilkan elemen dekoratif dan praktis. Pilih karpet yang menghibur ruangan. Kemungkinannya tidak terbatas.

Kursi dan meja yang nyaman.

Tentu saja, hal terpenting untuk merasa nyaman di tempat kerja adalah memiliki kursi dan meja yang tepat. Ada beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan sebelum membeli barang-barang ini.

Kursi.

• Kursi kantor yang nyaman selalu merupakan investasi yang baik. Jadi pastikan Anda tahu apa yang Anda cari sebelum membelinya. Kursi yang bagus harus memiliki bantal yang nyaman. Jika memungkinkan, kain yang bernapas juga akan bagus.
• Kursi yang baik juga harus memiliki sandaran tangan. Ada banyak desain yang tidak termasuk dan mereka bahkan layak dipertimbangkan. Sandaran tangan harus cukup rendah agar bahu Anda tetap rileks dan siku Anda menekuk pada sudut 90 derajat.
• Kursi kantor yang baik harus memiliki ketinggian kursi yang bisa disesuaikan. Ini memungkinkan Anda untuk menyesuaikan posisi saat duduk di meja Anda. Kaki Anda harus tetap rata di lantai dan lengan Anda harus setinggi meja.
• Suatu hal yang kadang-kadang diabaikan adalah ketinggian sandaran punggung yang bisa disesuaikan. Penting untuk memiliki postur yang baik saat bekerja dan untuk itu Anda perlu menyesuaikan tinggi dan sudut sandaran.
• Berbicara tentang postur, apakah Anda tahu bagaimana Anda harus duduk dengan benar saat bekerja? Kami dapat membantu dengan itu. Anda harus duduk sedekat mungkin ke meja, dengan lengan atas sejajar dengan tulang belakang Anda dan tangan Anda diletakkan di atas permukaan kerja. Kaki Anda juga harus ditekuk di lutut pada sudut 90 derajat. Cobalah untuk mempertahankan postur duduk ideal ini sebanyak yang Anda bisa.

Jika Anda merasa perlu, Anda juga harus memiliki sandaran kaki. Ini bisa mengurangi tekanan pada kaki dan akan mengurangi rasa sakit di penghujung hari.

Meja.

• Meja sama pentingnya dengan kursi. Jadi, ketika Anda pergi berbelanja untuk meja baru atau jika Anda memutuskan untuk membuat meja khusus, Anda harus mempertimbangkan beberapa faktor. Semuanya harus diatur di posisi yang tepat.
• Mouse dan keyboard harus sedekat mungkin. Jika Anda memiliki baki keyboard, maka mouse juga harus duduk di sana. Pastikan meja memiliki ketinggian ideal. Anda dapat, tentu saja, menyesuaikan ketinggian tempat duduk Anda, tetapi yang terbaik adalah memutuskan hal-hal ini sebelumnya.
• Saat meletakkan monitor di atas meja, Anda perlu memperhatikan beberapa hal. Pertama-tama, setelah Anda menyesuaikan kursi, tutup mata Anda dan kemudian lihat ke depan dengan santai. Buka mata Anda dan itu harus diarahkan ke tengah layar. Jika layar komputer terlalu rendah, Anda dapat menggunakan setumpuk buku untuk menaikkannya.
• Setelah semua elemen penting diatur dengan benar di atas meja, sekarang saatnya untuk mengurus hal-hal kecil. Hanya sertakan di meja elemen-elemen yang benar-benar Anda butuhkan dan pastikan elemen-elemen itu mudah dijangkau. Jangan mengacaukan ruang kerja Anda dengan barang-barang dekoratif. Sebagai gantinya, pajang di dinding di depan meja Anda di mana Anda dapat melihatnya.

Lebih banyak tips

Sering-seringlah beristirahat.

Ini akan membantu Anda berkonsentrasi lebih baik dan juga akan membuat Anda lebih produktif dan efisien dalam jangka panjang. Bahkan jika Anda bekerja dari rumah, Anda harus istirahat makan siang atau menemukan sesuatu yang santai untuk dilakukan dari waktu ke waktu.

Kurangi ketegangan mata.

Penting untuk mencoba melindungi mata Anda, terutama jika Anda menggunakan komputer selama lebih dari 3 atau 4 jam sehari. Sesuaikan kecerahan monitor Anda, posisikan diri Anda sehingga jendela ada di samping Anda dan sering berkedip. Setiap 20 menit, cobalah fokus pada objek setidaknya 20 kaki jauhnya selama 20 detik.

Tetapkan jadwal.

Jangan biarkan fakta bahwa Anda bekerja dari rumah memengaruhi Anda saat membuat jadwal. Cobalah untuk terorganisir. Atur alarm di pagi hari dan tentukan gol setiap hari, sesuai dengan tugas yang perlu diselesaikan. Anda harus menyelesaikan semua pekerjaan Anda sampai waktu tertentu Anda telah memutuskan.

Mulailah hari dengan kegiatan yang menyenangkan.

Sangat penting untuk memulai hari dengan cara yang menyenangkan. Jadi, ketika Anda bangun, lakukan sesuatu yang menyenangkan, sesuatu yang Anda sukai. Minum kopi dengan pasangan Anda atau dengan teman, mendengarkan musik atau berjalan-jalan dengan anjing Anda.