Meskipun manfaat pasti dari meditasi masih terbuka dan ada definisi yang jelas dari jenis kegiatan ini, semua yang ditemukan sejauh ini menunjukkan hasil positif. Tampaknya meditasi dapat meningkatkan kualitas hidup Anda dengan berbagai cara dan, sebagai hasilnya, memiliki ruang meditasi atau tempat khusus di rumah Anda yang didedikasikan untuk kegiatan ini bisa menjadi sesuatu untuk ditambahkan ke daftar tugas Anda.
Tidak ada aturan khusus yang harus Anda ikuti saat membuat ruang meditasi. Namun, itu semua harus dimulai dengan pemilihan ruangan atau ruang yang ingin Anda gunakan untuk kegiatan ini. Perlu diingat bahwa itu harus menjadi ruang yang tenang dengan lalu lintas terbatas dan, yang paling penting, ruang yang membuat Anda merasa baik. Jika tidak ada ruang yang tersedia di dalam rumah, mungkin ruang luar akan menjadi ide bagus. Bermeditasi di taman, misalnya, sepertinya pilihan yang bagus. {Ditemukan di rozalynnwoods}.
Setelah Anda memilih kamar atau ruang, sekarang saatnya untuk bersiap-siap. Sangat penting bagi ruang meditasi untuk bebas dari kekacauan, sederhana dan tanpa gangguan agar Anda dapat menenangkan pikiran. Untuk menyingkirkan semua yang bukan miliknya di sana. Tidak ada ruang untuk ekstra di ruang ini, hanya untuk dasar-dasar seperti meja kecil, permadani, mungkin beberapa bantal lantai atau kursi yang nyaman. {Ditemukan di barrettstudio}.
Cobalah untuk membawa alam. Ketika bermeditasi, Anda terhubung dengan lingkungan Anda dan beberapa elemen alami hanya dapat membantu Anda. Tambahkan tanaman ke ruangan atau vas bunga yang baru dipotong. Pilihan lain adalah membuat dekorasi zen menggunakan pasir dan kerang. Anda juga bisa menambahkan fitur air ke ruangan seperti air mancur kecil. {Ditemukan di jasonjones}.
Selalu ingat untuk menambahkan sentuhan pribadi pada dekorasi. Ini bisa dilakukan dengan banyak cara. Misalnya, Anda bisa memasukkan objek yang Anda rasa terhubung erat atau yang membuat Anda merasa nyaman. Itu juga bisa menjadi sesuatu yang berbau indah dan memungkinkan Anda untuk bersantai atau hiasan yang Anda buat sendiri. Penting juga untuk tidak memadati ruangan jadi jangan berlebihan dengan bagian ini. {Ditemukan di siolstudios}.
Saat memilih palet warna untuk ruangan, Anda harus mencoba mencocokkan warna dengan suasana yang ingin Anda capai. Akibatnya, ini adalah masalah pribadi. Setiap orang memiliki warna favorit atau warna yang membuat mereka merasa senang. Beberapa percaya bahwa warna pastel lebih baik dalam hal ini. Yang lain menyarankan warna gelap, tujuannya adalah untuk menciptakan suasana yang nyaman dan dekorasi yang membungkus Anda dengan nyaman. {Ditemukan di imbuedesign}.
Pencahayaan juga merupakan aspek penting yang harus dipertimbangkan ketika menyiapkan ruang meditasi Anda. Idealnya, itu akan memiliki banyak cahaya alami dalam hal mana area outdoor akan lebih baik. Namun, Anda juga tidak ingin terlalu banyak cahaya alami. Perawatan jendela dapat membantu Anda memecahkan masalah ini, memungkinkan Anda untuk menciptakan suasana yang nyaman dan menyenangkan. Pertimbangkan kain tipis yang memungkinkan cahaya menyaring. {Ditemukan di mgaarchitects}.
Cahaya buatan harus tepat juga. Jika memungkinkan, gunakan lampu redup dan terang. Dengan cara ini mereka dapat menyesuaikan suasana hati Anda. Jika Anda bermeditasi di luar, Anda tidak akan membutuhkan cahaya buatan dan Anda dapat menggunakan payung untuk merapikan cahaya alami. {Ditemukan di shelterarchitecture}.
Jangan membawa teknologi ke ruang ini. Anda tidak perlu ponsel atau laptop Anda untuk terus-menerus mengalihkan perhatian Anda. Ini adalah ruang di mana Anda bisa melepaskan diri dari semua stres, lupakan segala sesuatu dan semua orang dan jadilah diri Anda sendiri. Tidak perlu untuk TV, konsol permainan video atau komputer untuk itu. Fitur yang dapat diterima dapat menjadi pemutar musik.
Ruang meditasi harus selalu nyaman. Jadi tambahkan bantal, bantal dan selimut sebanyak yang diperlukan untuk mencapai itu. Jika Anda tidak ingin duduk di lantai saat bermeditasi, dapatkan kursi santai yang nyaman atau sesuatu yang cocok untuk Anda. Cara Anda mengatur semua hal ini di ruangan terserah Anda. Jika Anda mau, Anda bisa menambahkan beberapa bakat feng shui ke ruang. {Ditemukan di reforminc}.
Agar suasana menjadi sempurna di ruangan Anda juga harus mengurus hal-hal kecil seperti suara atau bau. Aromaterapi dapat digunakan untuk menciptakan suasana yang lebih menyenangkan. Perlu diingat bahwa udara segar juga penting. {Ditemukan di zenassociates}.
Detail lain yang dapat membantu Anda rileks dan mencapai kondisi pikiran yang tenang bisa menjadi pemandangan yang indah. Jadi ketika memilih ruangan untuk diubah menjadi ruang meditasi, ingatlah detail ini dalam pikiran. Kamar dengan pemandangan akan ideal, bahkan jika tidak memiliki jendela besar atau akses ke teras. Faktanya, Anda tidak membutuhkan banyak ruang untuk ini. Ini semua tentang menikmati lingkungan.
